Oтель для йогиВ отеле Wunsch Hotel Mürz - Natural Health & Spa Hotel - гости, стремящиеся к релаксации, фитнесу и здоровью, найдут множество программ, направленных на улучшение самочувствия. От йоги, ци-гун и путешествия мечты до пилатеса, 8 сокровищ и скандинавской ходьбы - для каждого найдется занятие по душе.
Пилатес в Wunsch Hotel Mürz - это комплексный метод, который систематически укрепляет мышцы с оборудованием или без него. Его цель - тренировка и укрепление более глубоких, стабилизирующих мышц, а также разгрузка и растяжка поверхностных. Такой подход способствует формированию естественной осанки и мышечного баланса, что делает пилатес эффективной тренировкой всего тела для облегчения болей в спине, плечах, бедрах и коленях. Он также помогает исправить плохую осанку и спортивные травмы, способствует реабилитации и послеродовой гимнастике. Кроме того, эти упражнения помогают в профилактике и лечении слабости мочевого пузыря и остеопороза. Метод, первоначально названный Contrology по имени его изобретателя, Джозефа Хьюберта Пилатеса, фокусируется на контроле мышц с помощью силы мысли.
Показать больше
